最近一直粘床就睡，但是四五点钟就醒

26 条回复

dejavu•2026/4/23

#1

俺也一样

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#2

回复 dejavu

俺也一样

就最近出现的, 连续两三天了, 明天要是还这样, 我就去医院看看了😂

Jodan•2026/4/24

#3

整点甘氨酸镁？

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#4

回复 Jodan

整点甘氨酸镁？

主要是不失眠, 就是早晨四五点就醒了, 一看时间, 倒头又睡了

2

2fish1cat•2026/4/24

#5

是不是房间温度问题？有的时候温度变化也会影响睡眠。

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#6

回复 2fish1cat

是不是房间温度问题？有的时候温度变化也会影响睡眠。

哎嗨?还真有可能, 今早晨感觉有点冷.

dejavu•2026/4/24

#7

回复 JoeJoeJoe

就最近出现的, 连续两三天了, 明天要是还这样, 我就去医院看看了😂

我持续好久了，早上有时候三四点有时候四五点莫名其妙醒了，没有就医。
我一直怀疑是天亮变早，屋里光线导致的。
在其他论坛咨询过，他们说有抑郁倾向的人通常会早醒。

H

heatker•2026/4/24

#8

这搁古代3-5点寅时，准备起床上朝了，5-7点卯时，点卯打卡上朝🫢

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#9

回复 dejavu

我持续好久了，早上有时候三四点有时候四五点莫名其妙醒了，没有就医。我一直怀疑是天亮变早，屋里光线导致的。在其他论坛咨询过，他们说有抑郁倾向的人通常会早醒。

不至于吧, 要不还是去医院做个检查吧, 毕竟身体最重要

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#10

回复 heatker

这搁古代3-5点寅时，准备起床上朝了，5-7点卯时，点卯打卡上朝🫢

有可能是潜伏在我身体里的古代意识再觉醒, 因为在古代我也是个朱紫公卿

dejavu•2026/4/24

#11

回复 JoeJoeJoe

有可能是潜伏在我身体里的古代意识再觉醒, 因为在古代我也是个朱紫公卿

现在看是牛马意识在觉醒

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#12

回复 dejavu

现在看是牛马意识在觉醒

哈哈哈哈哈哈

iamqiwei•2026/4/24

#13

突然想起这图了

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#14

回复 iamqiwei

突然想起这图了

哈哈哈我是这样的只要躺下闭眼接着就睡过去了

utags•2026/4/24

#15

我和你反过来了。最近晚上睡不着，凌晨 4 点多睡着的。😵

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#16

回复 utags

我和你反过来了。最近晚上睡不着，凌晨 4 点多睡着的。😵

#3 推荐的甘氨酸镁尝试一下?

utags•2026/4/24

#17

回复 JoeJoeJoe

#3 推荐的甘氨酸镁尝试一下?

今晚先试试喝点牛奶。

每次吃完晚饭就困，小睡一会儿。半夜睡不着。

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#18

回复 utags

今晚先试试喝点牛奶。每次吃完晚饭就困，小睡一会儿。半夜睡不着。

😂 谁家好人晚上睡两觉???? 你别小睡一会比啥牛奶都强!

utags•2026/4/24

#19

回复 JoeJoeJoe

😂 谁家好人晚上睡两觉???? 你别小睡一会比啥牛奶都强!

每天吃完晚饭小睡一会儿，但昨天吃完没睡。依然睡不着。
不喝咖啡也没效果。

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#20

回复 utags

每天吃完晚饭小睡一会儿，但昨天吃完没睡。依然睡不着。不喝咖啡也没效果。

出去跑一会再睡

xcimbing•2026/4/24

#21

只要11点-3点是深睡状态，自己体感没有什么不适，这都没问题。

february2•2026/4/24

#22

那也太幸福了，沾枕头就着，能早起更是好事。

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#23

回复 xcimbing

只要11点-3点是深睡状态，自己体感没有什么不适，这都没问题。

目前没啥感觉, 明天再观察一下

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#24

回复 february2

那也太幸福了，沾枕头就着，能早起更是好事。

主要是跟平常的生物钟不一致😂

Wenson•2026/4/24

#25

羡慕你这个入睡，我再困也得费工夫才能睡着

JoeJoeJoeOP•2026/4/24

#26

回复 Wenson

羡慕你这个入睡，我再困也得费工夫才能睡着

只要中午不睡觉, 我觉得晚上秒睡大概率没问题

最近一直粘床就睡，但是四五点钟就醒

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