目标是一口气 50 个,各位能做几个
一天多做一个,一个月就达到目标了
总之要循序渐进
加油,贵在坚持
目前可以做6个,向楼主学习啊,不断进步
我现在十个都做不了 很长时间没锻炼了
👍👍👍
40个左右
20个没问题,晚上睡的好, 50 个也没问题。
差不多 也是20来个 主要是基数太大了
30-40 吧,中间需要歇一下(不起身)
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