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👟跑步•Cassian

步频上不去啊

发布于 1 天前
35 次浏览
C

步频在 160 左右,想上 180 ,跑着跑着就掉下来了

1 条回复
Gavin Chen天使会员
Gavin Chen•1 天前
#1

到 180 是有什么依据么?最好不要让心脏太难受噢,有个误区是不看心率盲目调整。

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